PILATES & Rückbildungspilates mit Baby

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. 

Pilates findet auf der Matte am Boden statt und eignet sich für alle: Unabhängig von deinem Alter und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Du verbesserst damit dein Körperbewusstsein, deine Kraft, deine Haltung, Koordination und Atmung. Du stärkst deinen gesamten Körper. Ich unterrichte auch Rückbildungs-Pilates nach der Geburt. Dein Baby ist herzlich willkommen. 

 

Stundenplan Pilates

Dienstag 18.30 - 19.15
Mittwoch 09.00 – 10.00 h

Preise
Pilates Kleingruppe* & Zoom online
60 min   CHF 30.–

Rückbildungspilates* (mit Baby)
60 min   CHF 30.– (auf Anfrage)

Personal Pilates für Firmen oder bei Ihnen zu Hause 
60 min  CHF 250.–

*Lektionen werden im Quartalsabonnement verrechnet